โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 decadeที่ผ่านมา
มาดูกัน T25 และอาหารคลีน คืออะไร T25 และอาหารคลีนเทรนด์มาแรงสำหรับคนรักสุขภาพ และได้รับความนิยม T25 ก็คือ แผนการออกกำลังกายเองที่บ้านกลายเป็นที่ฮิตติดปากว่า T25 โดยคำว่า T มาจากการคิดค้นและออกแบบท่าโดย Shaun T (ชอร์น ที) เทรนเนอร์ชื่อดังของสหรัฐฯ สำหรับ 25 มาจากเวลาเพียง 25 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ที่ใช้ในการออกกำลังกาย โดยเริ่มจากก…